3 lags prinsippet - lag på lag prinsippet

Flere tynne lag med klær er varmere enn et tykt

3 lags prinsippet, lag på lag prinsippet
3 lags prinsippet er rett og slett bare 3 lag med klær. Disse reguleres etter utetemperaturen.

Kle deg etter 3 lags prinsippet: Undertøy, mellomlag og ytterklær. Lag på lag prinsippet gir den mest effektive påkledningen.

Innhold på denne siden:

Dette er 3 lags-prinsippet

Undertøy, mellomlag og ytterklær

Lag 1 – undertøy

Bruk helst ullundertøy mot huden. Både under turklær om sommeren og turklær om vinteren. Det holder varmen også når det er vått. Unngå bomullsundertøy, for det blir kaldt. Dette gjelder også for føttene. Bruk ikke syperundertøy på lengre turer.
Se også Ullundertøy for allergikere

Lag 2 – varmeisolerende lag, mellomlag

Utenpå undertøyet kommer et varmeisolerende lag. Det kan være ullgenser eller flisgenser, mellombukse, ullvotter osv. Nå er du på god vei med påkledning etter lag på lag prinsippet! Alt etter hvor kaldt det er, så kan dette laget bestå av; alt fra ingen til flere lag klær.

Men – dette er totalt verdiløst hvis det er vind. Derfor lag 3:

Lag 3 – ytterklær

Helt ytterst må du ha vindtette klær, lue og vindvotter, alt etter været. Selvfølgelig regnklær, hvis forholdene er slik. Ytterklærne er spesielt viktig i fjellet. Oppgaven til vindklærne er å holde på varmen i i de andre lagene.

Lær også hvordan du vedlikeholder turskoene

3 lags-prinsippet

Intersport

00:01:32

Start video

Dette er den korteste og greiste videoen. 

Hvordan kle deg lag-på-lag?

Bergans

00:00:54

Start video

Tom Stiansen viser påkledning etter 3 lags prinsippet

Hvordan å kle seg i vinterkulda

Forsvaret viser påkledning etter lag på lag-prinsippet

00:01:52

Start video

Disse gutta skulle ha god bakgrunn for å kle på seg etter lag på lag prinsippet.

Lenke

Å kle seg riktig når det er kaldt og vått er viktig. Spesielt for barna. De må være varm og tørr hele dagen. Dette påvirker hvordan barna trives med å være ute. De kan heller ikke regulere kroppstemperaturen slik som voksne. Det gjelder i alle årstider.

Konklusjon

Bruk ullundertøy. Det isolerer litt også når det blir vått.

Ullundertøy for allergikere

Det er luft mellom lagene, og luft isolerer. Det er også lettere å regulere varmen med flere tynne lag som du kan ta av eller på. Reguleringen gjør du for det meste i mellomlaget.

Bruk vindtette ytterklær. Varme klær er ikke en dritt verdt hvis vinden ikke holdes ute. Da skiftes nemlig den varme lufta ut med ny kald luft hele tiden. Da blir det iskaldt.

Nå har vi gått gjennom lag på lag prinsippet.

Abonner
Få melding
guest
(Vises ikke offentlig)
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x