Kle deg etter 3 lags prinsippet: Undertøy, mellomlag og ytterklær. Lag på lag prinsippet gir den mest effektive påkledningen.
Innhold på denne siden:
Bruk helst ullundertøy mot huden. Både under turklær om sommeren og turklær om vinteren. Det holder varmen også når det er vått. Unngå bomullsundertøy, for det blir kaldt. Dette gjelder også for føttene. Bruk ikke syperundertøy på lengre turer.
Se også Ullundertøy for allergikere
Utenpå undertøyet kommer et varmeisolerende lag. Det kan være ullgenser eller flisgenser, mellombukse, ullvotter osv. Nå er du på god vei med påkledning etter lag på lag prinsippet! Alt etter hvor kaldt det er, så kan dette laget bestå av; alt fra ingen til flere lag klær.
Men – dette er totalt verdiløst hvis det er vind. Derfor lag 3:
Helt ytterst må du ha vindtette klær, lue og vindvotter, alt etter været. Selvfølgelig regnklær, hvis forholdene er slik. Ytterklærne er spesielt viktig i fjellet. Oppgaven til vindklærne er å holde på varmen i i de andre lagene.
Lær også Hvordan man vedlikeholder turskoene
00:01:32
Dette er den korteste og greiste videoen.
00:00:54
Tom Stiansen viser påkledning etter 3 lags prinsippet (lag på lag prinsippet).
00:01:52
Disse gutta skulle ha god bakgrunn for å kle på seg etter lag på lag prinsippet.
Genelt om påkledning: Hvordan kle seg på tur
Har du prøvd å gå på do i vinterkulda? På do i naturen
Å kle seg riktig når det er kaldt og vått er viktig. Spesielt for barna. De må være varm og tørr hele dagen. Dette påvirker hvordan barna trives med å være ute. De kan heller ikke regulere kroppstemperaturen slik som voksne. Det gjelder i alle årstider.
Bruk ullundertøy. Det isolerer litt også når det blir vått.
Det er luft mellom lagene, og luft isolerer. Det er også lettere å regulere varmen med flere tynne lag som du kan ta av eller på. Reguleringen gjør du for det meste i mellomlaget.
Bruk vindtette ytterklær. Varme klær er ikke en dritt verdt hvis vinden ikke holdes ute. Da skiftes nemlig den varme lufta ut med ny kald luft hele tiden. Da blir det iskaldt.
Nå har vi gått gjennom lag på lag prinsippet.
Du installerer bare en RSS feed, der du abonnerer på friute.no.
Da vil du motta en melding når det kommer noe nytt.
Feedly er en av mange RSS lesere.
Last den ned her (åpnes i ny fane):
Feedly for Windows
Feedly for Mac
Feedly for Android
Feedly for iOS iPhone
Les mer om hvordan du abonnerer på en RSS feed
