Hjelp til å finne turtriks på nettet – videoer og lenker – miljøvennlig – ingen reklame
Du er her: Hjem » Sykdommer, skader og sikkerhet på tur » Forebygg gnagsår
Det finnes mange metoder mot gnagsår. Det beste du kan gjøre for å unngå gnagsår er å hindre at det utvikler seg fra starten av. Da er problemet løst før det oppstår. Når såret er et faktum, så er det ofte for sent. Forebygg gnagsår før det utvikler seg og stell føttene på tur. Les om dobbeltsidig tape mot gnagsår.
Innhold på denne siden:
00:08:57
Du trenger ikke flere videoer enn denne. Løsningen for å unngå gnagsår på tur, går ut på å forebygge. Du lærer alt om dette her, og til og med hvordan du behandler såret hvis det allerede er kommet. Lege Erling Rosenstrøm forklarer.
Her får du vite hva som forårsaker et gnagsår, metoder mot gnagsår, og hva du skal gjøre hvis du har fått et sår. Skrevet av erfarne friluftsfolk.
På denne hjemmesiden finner du også:
Les om Hvordan man går inn, vedlikeholder og behandler turskoene
Les også Renslighet på tur
Dette er en mye bedre og billigere metode for å unngå gnagsår.
En gang jeg var på en lengre fjelltur, så kjente jeg plutselig at det sved på hælen.
Dette er tegnet for at man må stoppe for å stelle foten.
Så jeg satte meg ned for å forebygge.
Det var et rødt område på hælen. Ikke et sår, men et tegn på at det kom til å bli det. Så jeg satte en sportstape over det ømme området.
Det var svært varmt på denne turen. Heten på fjellet kan bli ulidelig. Resultatet var at limet på sortstapen hadde smeltet. Det trakk derfor gjennom, slik at det ble lim på begge sider av tapen.
Hm… tenkte jeg, men jeg hadde jo ikke annet. Dette viste seg å være svært bra:
For tapen limte seg til foten som ellers, men i tillegg så limte den seg til sokken også. Dermed satt sokken som klistret. Ja, den ble rett og slett limt fast til foten.
Derfor ble det overhodet ingen friksjon mellom sokken og foten. Supermetode!
Stell føttene på tur!
Del dette tipset
Du installerer bare en RSS feed, der du abonnerer på friute.no.
Da vil du motta en melding når det kommer noe nytt.
Feedly er en av mange RSS lesere.
Last den ned her (åpnes i ny fane):
Feedly for Windows
Feedly for Mac
Feedly for Android
Feedly for iOS iPhone
Les mer om hvordan du abonnerer på en RSS feed